- 6 ноября 2018, вторник
- Москва, Бульвар Энтузиастов, 2A, бизнес-центр Golden Gate, метро Римская.
Здоровье тела и души: лекция про активность и осознанность в нашей жизни
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Жизнь в мегаполисе диктует свои правила: мы устаем и толком не умеем расслаблять свое тело и ум, не знаем, как перестать впускать в свою жизнь отравляющие эмоции и как избавляться от напряжения — физического и душевного. Мы разучились чувствовать свое тело и осознанно относиться к своим ежедневным действиям.
CATCH UP-лекторий АНКОРа приглашает на мастер-класс про здоровье тела и души! Его проведут Юрий и Елена Сдобниковы, сооснователи и преподаватели в оздоровительном клубе “Спортивная секция”. Будем учиться осознанному расслаблению и бодрости.
Вы узнаете:
— как не навредить себе, занимаясь спортом,
— как грамотно интегрировать физическую активность в повседневную жизнь,
— как сделать медитацию частью обычной жизни (и как превратить свои обычные действия в практику медитации),
— полезные элементы зарядки на каждый день.
Кроме этого, Елена и Юрий расскажут, как сбалансированно подойти к здоровью тела и души, как стать счастливее в своем теле, как научиться контролировать тело и ум.
Юрий Сдобников
Травматолог-ортопед, врач ЛФК, врач сборной России по скалолазанию, КМС по скалолазанию, КМС по триатлону, финишер соревнования по триатлону Ironman.
Елена Сдобникова
Преподаватель йоги с личным стажем практики 14 лет, йога-терапевт, сооснователь Спортивной секции, продюсер.
Мастер-класс пройдет 6 ноября с 18.30 до 20.00 в конференц-центре АНКОРа на 4 этаже бизнес-центра Golden Gate. Предварительная регистрация обязательна, вход для гостей только по паспорту или правам.
Клуб “Спортивная секция” — это полноценные физические тренировки, формирование культуры обращения с телом под присмотром врача травматолога-ортопеда в комфортной атмосфере с командой единомышленников.
Спортивная секция в фейсбуке и инстаграме.